टमाटर और क्रेम फ्रैच सॉस में पालक कैनेलोनी
टमाटर और क्रेम फ्रैच सॉस में पालक कैनेलोनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 448 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, जायफल, क्रेम फ्रैच और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 220 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो आज रात का खाना: पुदीना और क्रेम फ्रैच के साथ पालक, तारगोन क्रेम फ्रैच के साथ ठंडा टमाटर का सूप, तथा तारगोन क्रेम फ्रैच के साथ ठंडा टमाटर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
दो ओवन रैक को निचले-मध्य और ऊपरी पदों पर समायोजित करें और ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
लहसुन डालें और हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ ।
पालक को चरणों में तब तक डालें जब तक कि यह सब पैन में फिट न हो जाए । लगभग 5 मिनट तक हिलाएँ और भूनें ।
पालक को एक बड़े बाउल में ठंडा होने के लिए निकाल लें ।
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही कड़ाही में शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, नरम और पारभासी तक, लगभग 7 मिनट ।
पैन में टमाटर जोड़ें, उन्हें अपनी उंगलियों के माध्यम से निचोड़ें क्योंकि आप उन्हें कुचलने के लिए जोड़ते हैं ।
तुलसी, शराब और चीनी जोड़ें । पकाते समय आँच को कम करें और उबाल लें और कैनेलोनी तैयार करें ।
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें और लगभग 6 मिनट तक अल डेंटे तक पकाएं ।
खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने और चिपकने से रोकने के लिए ठंडे पानी से नाली और कुल्ला ।
एक 13 - बाय 9 - बाय 2-इंच बेकिंग डिश को ग्रीस करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन टमाटर सॉस, फिर बेकिंग डिश के तल में टमाटर सॉस के 2/3 फैलाएं ।
पालक से अतिरिक्त तरल निचोड़ें। पालक को बारीक काट लें और इसे कटोरे में लौटा दें ।
रिकोटा, अंडा और 1/2 कप परमेसन डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ, नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम, और एक पेस्ट्री बैग या एक रेसेबल सैंडविच बैग में रिकोटा मिश्रण को कोने से काट लें । कैनेलोनी में भरने को निचोड़ें ।
प्रत्येक कैनेलोनी स्पर्श के किनारों के साथ बेकिंग डिश में भरा पास्ता रखा । जब सभी ट्यूब भर गए हैं, तो शेष टमाटर सॉस के साथ शीर्ष ।
एक मध्यम कटोरे में क्रेम फ्रैच, दूध, जायफल, शेष 2 बड़े चम्मच परमेसन और लेमन जेस्ट मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सफेद सॉस के साथ बूंदा बांदी कैनेलोनी और शीर्ष पर मोज़ेरेला छिड़कें ।
ओवन में रखें और लगभग 30 मिनट तक चुलबुली और हल्की ब्राउन होने तक बेक करें । खाना पकाने के अंतिम पांच मिनट के दौरान, ब्रॉयलर को उच्च पर स्विच करें ।
पास्ता को शीर्ष रैक पर स्थानांतरित करें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक उबालें ।
ओवन से निकालें और परोसने से पहले थोड़ा ठंडा करें ।