टमाटर के साथ अंडे का सफेद आमलेट

टमाटर के साथ हर्बड अंडे का सफेद आमलेट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 121 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. यह नुस्खा 2 परोसता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, वाइन सिरका, अंगूर टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 14 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो धूप में सुखाए हुए टमाटर, फेटन और पालक के साथ अंडे का सफेद आमलेट, टमाटर, जैतून और सफ़ेद बीन्स के साथ भूमध्यसागरीय चिकन, तथा जड़ी बूटी-पनीर और तोरी आमलेट समान व्यंजनों के लिए ।