टमाटर के साथ ब्रेज़्ड चिकन जांघ और पैर

टमाटर के साथ ब्रेज़्ड चिकन जांघ और पैर
टमाटर के साथ ब्रेज़्ड चिकन जांघ और पैर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 400 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, चिकन जांघ, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. 20 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो गाजर के रस के साथ मोरक्कन ब्रेज़्ड चिकन पैर और जांघ, तारीख, प्याज और किशमिश के साथ साइडर सिरका ब्रेज़्ड चिकन जांघ और पैर, तथा चिकन पैर और जांघ एक दिलकश रूबर्ब प्याज सॉस में ब्रेज़्ड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें । चिकन जांघों और पैरों को एक परत में एक ट्रे पर व्यवस्थित करें और उन्हें स्वाद के लिए नमक के साथ सीजन करें । टुकड़ों को उनकी दूसरी तरफ मोड़ें और फिर से सीज़न करें । जब तेल हल्के से धूम्रपान करना शुरू कर देता है, तो ध्यान से चिकन को तेल में जोड़ें । पैन को भीड़भाड़ न करें । टुकड़ों को स्थानांतरित करने या मोड़ने के प्रलोभन का विरोध करें । उन्हें अपनी पहली तरफ ब्राउन होने दें, लगभग 3 से 5 मिनट । चिकन के टुकड़ों को मोड़ने के लिए धातु के चिमटे का उपयोग करें, उनकी दूसरी तरफ, लगभग 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआपैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
पतला-पतला-
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
3
चिकन को एक ट्रे में स्थानांतरित करें और इसे एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
उसी कड़ाही में, जीरा और चिली फ्लेक्स डालें, तेजी से हिलाते हुए उन्हें एक त्वरित टोस्ट दें, लगभग 10 से 15 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
प्याज, अदरक और लहसुन जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । स्वाद के लिए नमक के साथ सामग्री का मौसम, फिर टमाटर, दालचीनी, और बे पत्तियों को जोड़ें । मिश्रण को पकने दें और सभी स्वादों को एक साथ आने दें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
चिकन को वापस पैन में डालें, आँच को कम रखें और चिकन के पकने तक, 30 से 45 मिनट तक पकाते रहें । (शेफ का नोट: यदि सॉस अधिक गाढ़ा हो जाता है या कड़ाही के नीचे से चिपकना शुरू हो जाता है, तो बेझिझक थोड़ा पानी डालें, एक बार में लगभग 1/2 कप । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
जब चिकन पक जाए, तो दालचीनी की छड़ें और तेज पत्ते हटा दें और त्याग दें । मसाला के लिए स्वाद और एक सेवारत कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
8
चाहें तो ब्रेज़्ड गोभी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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