टमाटर-तुलसी की चटनी
टमाटर-तुलसी सॉस आपके सॉस रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 274 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 33 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आपके पास जैतून का तेल, कोषेर नमक और काली मिर्च, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 47 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक टमाटर तुलसी सॉस के साथ तुलसी लहसुन चिकन स्तन, तुलसी-टमाटर सॉस के साथ फेटुकाइन, तथा लहसुन और तुलसी टमाटर सॉस.
निर्देश
एक सॉस पैन को 2 बड़े चम्मच तेल के साथ कोट करें और मध्यम-कम गर्मी पर गर्म करें ।
लहसुन डालें और नरम होने तक हिलाते हुए पकाएँ ।
कुचल टमाटर और चीनी जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । आँच को थोड़ा मध्यम कर दें और सॉस को बीच-बीच में हिलाते हुए 10 मिनट तक उबालें । तुलसी और शेष जैतून का तेल में हिलाओ । स्पेगेटी के साथ टॉस, अगर वांछित ।