टमाटर, भरवां और बेक्ड

टमाटर, भरवां और बेक्ड
टमाटर, भरवां और बेक्ड सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $5.42 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 427 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. समर स्क्वैश, लहसुन, पाइन नट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्रोवेनकल टमाटर (पनीर और ब्रेडक्रंब के साथ भरवां बेक्ड टमाटर), बेक्ड भरवां टमाटर, तथा बेक्ड भरवां टमाटर.

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमाइक्रो तुलसीमाइक्रो तुलसी1गुच्छाइंद्रधनुष चार्ड, कटा हुआ और बारीक कटा हुआ (या) 2 कप पेक पालक, कटा हुआइंद्रधनुष चार्ड, कटा हुआ और बारीक कटा हुआ (या) 2 कप पेक पालक, कटा हुआ43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएchevre पनीरchevre पनीर2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2मांसल विरासत टमाटरमांसल विरासत टमाटर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कलामाता जैतूनकटा हुआ कलामाता जैतून23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाइन नट्स (वैकल्पिक)पाइन नट्स (वैकल्पिक)1वसंत प्याज, कीमा बनाया हुआवसंत प्याज, कीमा बनाया हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाग्रीष्मकालीन स्क्वैश, कसा हुआग्रीष्मकालीन स्क्वैश, कसा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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