टर्की टेंडरलॉइन सुप्रीम

टर्की टेंडरलॉइन सुप्रीम
टर्की टेंडरलॉइन सुप्रीम एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 4 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस ग्लूटेन-मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 274 कैलोरी , 41 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा है। $3.41 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% पूरा करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में मक्खन, चिकन सूप की गाढ़ी क्रीम, हरा प्याज और पानी की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह रेसिपी 26% के चम्मच स्कोर की हकदार है । यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: क्रैनबेरी सुप्रीम जेल-ओ , इटैलियन सुप्रीम ग्रिल्ड चीज़ और द बेल्जियन सुप्रीम आइसक्रीम ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में टर्की को मक्खन में भूरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेटहर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेट
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
2
प्याज डालें और 1-2 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुएपतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
3
सूप और पानी मिलाएँ; टर्की पर डालें। उबाल आने दें। आँच धीमी कर दें; ढककर 8-10 मिनट तक या मीट थर्मामीटर पर 170° तापमान आने तक धीमी आँच पर पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
अतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिकअतिरिक्त सूरजमुखी के दाने, वैकल्पिक
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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