टस्कन पोर्क चॉप
टस्कन पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.18 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 31 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 300 कैलोरी. गार्निश का मिश्रण: अजमोद की टहनी, केपर्स, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 17 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोर्क चॉप अला टस्कन, टस्कन परमेसन पोर्क चॉप्स, तथा टस्कन हर्ब रोस्टेड पोर्क चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उथले डिश में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; आटे के मिश्रण में पोर्क चॉप्स को ड्रेज करें ।
पोर्क चॉप्स को गर्म तेल में एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रत्येक तरफ 1 से 2 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
कड़ाही से चॉप्स निकालें ।
कड़ाही में लहसुन डालें, और 1 मिनट भूनें ।
सिरका और शोरबा जोड़ें, कड़ाही के नीचे से कणों को ढीला करने के लिए सरगर्मी; टमाटर और केपर्स में हलचल ।
पोर्क चॉप्स को कड़ाही में लौटाएं; सॉस को उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 4 से 5 मिनट या सूअर का मांस होने तक उबालें ।
पोर्क चॉप्स को टमाटर के मिश्रण के साथ परोसें ।
* 1 चम्मच बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग
पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग मेरी शीर्ष पसंद हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
![हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय]()
हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
आड़ू, अमृत, पके नाशपाती और वेनिला के रेशमी नोटों के साथ समृद्ध और स्तरित ।