टैकोस के लिए ग्रिल्ड टैको और लाइम चिकन
नुस्खा टैको के लिए ग्रील्ड टैको और लाइम चिकन आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 55 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस रेसिपी से 40955 लोग प्रभावित हुए । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आपके पास पेपरिका, लहसुन नमक, चिकन स्तन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टैको लाइम ग्रिल्ड चिकन, की लाइम ग्रिल्ड चिकन टैको स्केवर्स, तथा ग्रील्ड टैको और लाइम मसालेदार चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी के लिए इनडोर या आउटडोर ग्रिल को पहले से गरम करें ।
एक कटोरे में जीरा, नमक, काली मिर्च, पेपरिका और लहसुन नमक रखें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
चिकन ब्रेस्ट को एक बड़े बाउल या बड़े जिपलॉक बैग में रखें ।
चिकन के ऊपर सीज़निंग डालें और फिर चिकन और सीज़निंग के ऊपर एक पूरे चूने का रस निचोड़ें । मसाला और चूने के साथ चारों ओर चिकन हिलाओ । आप चाहें तो 1-5 घंटे तक मैरीनेट कर सकते हैं । तुरंत ग्रिल भी किया जा सकता है । कुकिंग स्प्रे से ग्रिल को हल्के से स्प्रे करें फिर चिकन को ग्रिल पर सावधानी से रखें ।
प्रत्येक तरफ 5-6 मिनट ग्रिल करें, या जब तक पकाया न जाए और रस साफ न हो जाए ।
चिकन को एक बड़ी प्लेट में निकाल लें और 10 मिनट तक आराम करने दें । पतले स्लाइस चिकन और सबसे ऊपर आखिरी चूने के रस के साथ निचोड़ें । पतले कटा हुआ चिकन टैकोस के अंदर बहुत अच्छा लगता है । अपने पसंदीदा टॉपिंग के साथ शीर्ष ।