टेक्स वसाबी की कोई मछली टैकोस

टेक्स वसाबी की कोई मछली टैकोस
टेक्स वसाबी की कोई मछली टैकोस सिर्फ हो सकती है मैक्सिकन पकाने की विधि आप खोज रहे हैं । के लिये $ 1.89 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 447 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, और 22 ग्राम वसा. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेसटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल के पत्ते, पंको ब्रेड क्रम्ब्स, जलपीनो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कैनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1843 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो टेक्स वसाबी की कोई मछली टैकोस, वसाबी क्रीम और मैंगो एवोकैडो सालसा के साथ अही टूना टैकोस, और जैक क्रेवल (या अन्य मछली) मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
2
मध्यम कटोरे में, नींबू का रस, टकीला, जीरा, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
टकीलाटकीला
काली मिर्चकाली मिर्च
जीराजीरा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मछली जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । 10 मिनट के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
4
ग्रिल या पैन पर गर्म टॉर्टिला । गर्म रखने के लिए तौलिये से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
एक मध्यम डच ओवन में, कैनोला तेल को 350 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनोला तेलकैनोला तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
6
मछली को मैरिनेड से निकालें, अतिरिक्त हिलाएं, टेम्पुरा के आटे में ड्रेज करें, और ठंडे टेम्पुरा मिश्रित बैटर में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
शेकशेक
मछलीमछली
7
पंको ब्रेड क्रम्ब्स में रोल करें, पंको को मछली पर दबाएं । एक-एक करके मछली को तेल में मिलाएं, मछली के टुकड़ों को अलग रखना सुनिश्चित करें । 4 से 5 मिनट तक या हल्का सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
मछलीमछली
रोलरोल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
8
निकालें और कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
9
गोभी, सीताफल और प्याज मिलाएं। स्टैक 2 टॉर्टिला; प्रत्येक के ऊपर 1/8 वीं मछली रखें, और गोभी के मिश्रण, पिको डी गैलो और टकीला लाइम एओली के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिको डे Galloपिको डे Gallo
1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए1 छोटा लाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
गोभीगोभी
टकीलाटकीला
AioliAioli
प्याजप्याज
मछलीमछली
चूनाचूना
10
तुरंत परोसें।
11
एक बाउल में, सभी सामग्री, नमक और काली मिर्च मिलाएं और फ्लेवर के पिघलने के लिए 1 घंटे के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
12
छोटे कटोरे में, सभी अवयवों को मिलाएं और 1 घंटे के लिए ठंडा करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)8झींगा और शिरायुक्तकैनोला तेलकैनोला तेल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ सीताफल के पत्तेकटा हुआ सीताफल के पत्ते22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ सीताफल के पत्तेकीमा बनाया हुआ सीताफल के पत्ते32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ सीताफल के पत्तेकटा हुआ सीताफल के पत्ते340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकॉड या फर्म सफेद मछली, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंकॉड या फर्म सफेद मछली, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें8झींगा और शिरायुक्तसोलह 8 इंच मकई टॉर्टिलासोलह 8 इंच मकई टॉर्टिला113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसtempura आटाtempura आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1jalapeno, वरीयता प्राप्त और कीमा बनाया हुआjalapeno, वरीयता प्राप्त और कीमा बनाया हुआ1नींबू juicedनींबू juiced591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसpanko रोटी के टुकड़ोंpanko रोटी के टुकड़ों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल गोभीकटा हुआ लाल गोभी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबहुत पतले कटा हुआ लाल प्याजबहुत पतले कटा हुआ लाल प्याज1लाल प्याज, कीमा बनाया हुआलाल प्याज, कीमा बनाया हुआ4रोमा टमाटर, dicedरोमा टमाटर, diced1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित8झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनटकीलाटकीला32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चप्रीमियम टकीलाप्रीमियम टकीला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सफेद गोभीकटा हुआ सफेद गोभी227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसठंडे पानी से बना टेम्पुरा बैटरठंडे पानी से बना टेम्पुरा बैटर

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

मछली के लिए पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो और ग्रुएनर वेल्टलाइनर बेहतरीन विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना एक हल्के रेड वाइन को भी संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । फेस पार्कर सांता रीटा हिल्स पिनोट नोयर 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।
फेस पार्कर सांता रीटा हिल्स पिनोट नोयर
फेस पार्कर सांता रीटा हिल्स पिनोट नोयर
काली चेरी, वन तल, लैवेंडर, रास्पबेरी, ग्राहम क्रैकर, गुलाब की पंखुड़ी और वेनिला के अरोमा । बिंग चेरी, लाल करंट, क्रैनबेरी, पृथ्वी, कोको, खनिज के स्वाद ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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