टैंगी एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो, सेब और बेकन सलाद
टैंगी एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो, सेब और बेकन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 315 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.48 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । लहसुन, टर्की बेकन, स्प्रिंग मिक्स सलाद साग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टैंगी एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो बेकन परमेसन सलाद, टैंगी एवोकैडो रेंच ड्रेसिंग के साथ पैलियो बीएलटी सलाद, तथा भुना हुआ छोला, टैंगी एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ मध्य पूर्वी टैको सलाद.
निर्देश
1
8 इंच की गहरी कड़ाही में, चिकन को सिंगल लेयर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
शोरबा जोड़ें; उबलने के लिए गर्मी । गर्मी को कम करें; 10 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
3
गर्मी से निकालें; 10 मिनट और खड़े रहने दें ।
4
इस बीच, फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में, 1 एवोकैडो, लहसुन और नींबू के रस को चिकना होने तक प्रोसेस करें । जबकि प्रोसेसर चल रहा है, धीरे-धीरे पानी और तेल जोड़ें, ड्रेसिंग चिकनी और पायसीकारी होने तक प्रसंस्करण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
एवोकैडो
लहसुन
पानी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडर
5
चिकन को तरल से प्लेट में निकालें; 2 कांटे के साथ कटा हुआ चिकन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
6
बड़े कटोरे में, सलाद साग, थाइम और ड्रेसिंग का आधा टॉस करें। कटा हुआ चिकन, सेब, 1 एवोकैडो, सौंफ और टर्की बेकन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चिकन
ग्रीन्स
तुर्की बेकन
एवोकैडो
सेब
सौंफ
थाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
ड्रेसिंग के शेष आधे के साथ बूंदा बांदी । सलाद को 4 सलाद प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें ।