टैंगी सेब और चुकंदर का सलाद

टैंगी सेब और चुकंदर का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए टैंगी सेब और बीट सलाद को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 130 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिजॉन सरसों, पनीर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टैंगी भुना हुआ बीट सलाद, टैंगी भुना हुआ चुकंदर और अखरोट का सलाद, तथा टेंगी डिजॉन ड्रेसिंग के साथ बीट और ग्रीन बीन सलाद.

निर्देश

1
जैतून का तेल, सिरका, प्याज़ और सरसों को एक बड़े, गैर-सक्रिय कटोरे में रखें और गठबंधन करने के लिए व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
सरसोंसरसों
शालोटशालोट
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
कटे हुए सेब और चुकंदर डालें और विनैग्रेट में अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
सेबसेब
बीटबीट
3
रेडिकियो और ब्लू चीज़ डालें और नमक और काली मिर्च डालें । वांछित के रूप में अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से गठबंधन, स्वाद और मौसम के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ब्लू पनीरब्लू पनीर
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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