टूना डीलक्स

टूना डीलक्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टूना डीलक्स को आज़माएं । के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा है 366 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । जैतून, मोटे सरसों, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो डीलक्स पनीर टूना मैक, डीलक्स मसालेदार चाय मिक्स, तथा डीलक्स मैक और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सभी कल्पनीय आकारों में सबसे अच्छी खरीद कभी सस्ते कांच के कटोरे । एक को पकड़ो और अपने मापने वाले चम्मच को पकड़ो । मैं अपने मापने वाले चम्मच को कैसे मानता हूं । मुझे पूरी तरह से यकीन नहीं है कि यह सब कैसे, क्यों और कहाँ से शुरू हुआ, लेकिन जब से मैंने वॉल्यूम कुकिंग शुरू की, तब से मैं सचमुच चम्मच मापने का आदी हो गया । हमेशा नए चम्मच की तलाश में । मेरे मापने वाले चम्मच को श्रद्धांजलि!क्षमा करें कि डटकर. इसे मेरे सिस्टम से बाहर निकालना था!वापस कटोरे में ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच मोटी काली मिर्च,1 चम्मच मोटी काली मिर्च,
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें और ऊपर से 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़ डालें (मैं वास्तव में यहाँ आहार संस्करण का उपयोग कर रहा हूँ) । इसके अलावा एक चम्मच मोटे सरसों, नमक और काली मिर्च का एक अच्छा चुटकी और व्हिस्क जोड़ें जब तक कि आपके पास एक चिकनी, मलाईदार ड्रेसिंग न हो । लाल प्याज का एक छोटा टुकड़ा टुकड़ा । आप इसे कितना पसंद करते हैं, इसके आधार पर आप मात्रा को ऊपर या नीचे कर सकते हैं । मैं एक छोटे प्याज के लगभग 1/4 के लिए गया था । एक वसंत प्याज को बारीक काट लें । या उन्हें स्कैलियन कहा जाता है?जैतून का एक छोटा मुट्ठी (8 से 10) पकड़ो । मैंने पिमेंटो से भरे हुए लोगों का इस्तेमाल किया है, लेकिन यह मुख्य रूप से रंग के लिए था, इसमें इतना स्वाद नहीं है, मुझे लगता है । उन्हें बारीक काट लें । रॉकेट साइंस! टूना की एक कैन खोलें, इसे निथार लें और एक कटोरे में डालें । अब सब कुछ मैश न करें, वहां थोड़ी बनावट रखें । अब अपनी सभी कटी हुई सामग्री डालें और एक चुटकी सूखी तुलसी भी डालें । मैं 1/2 चम्मच के करीब इस्तेमाल किया । मुझे यह जानकर आश्चर्य हुआ कि तुलसी टूना के साथ कितनी अच्छी तरह काम करती है । शीर्ष पर अपनी ड्रेसिंग चम्मच करें और ध्यान से सब कुछ एक साथ मोड़ो । कृपया, कृपया इसे एक तरल पदार्थ में न बदलें, यह सिर्फ इतना अप्राप्य है । मुझे पता है कि मछली को तैरना पड़ता है, लेकिन क्या उसे ड्रेसिंग में होना चाहिए? इसे कुछ सम्मान दिखाएं, बस एक गिलास सफेद शराब पकड़ो! :) थोड़ा ताजा नींबू का रस निचोड़ें । मैं गर्म सियाबट्टा पर टूना सलाद खाना पसंद करता हूं । जैसे ही यह ओवन से बाहर आता है मैं इसे स्लाइस करता हूं, एक लहसुन लौंग को पकड़ता हूं, इसे आधा में काटता हूं और लौंग के साथ सियाबट्टा के दोनों किनारों को रगड़ता हूं । यह रोटी को लहसुन का स्वाद देगा। बस एक फर्क करने के लिए पर्याप्त है लेकिन पर्याप्त नहीं है एक overtone.My टूना सैंडविच में हमेशा खीरा होता है, संयोजन वास्तव में बहुत अच्छा होता है । मुझे यकीन है कि आप इसे लेट्यूस के साथ भी कर सकते हैं, लेकिन मैंने खीरे के स्लाइस पर कम कार्बेर के रूप में इतने सारे टूना सलाद खाए हैं कि वे दोनों अब एक दूसरे से अटूट रूप से जुड़े हुए हैं । बस अपनी ब्रेड पर कुछ पतले स्लाइस रखें और ऊपर से टूना सलाद डालें । मैं इसे एक के साथ खत्म करना पसंद करता हूंशीर्ष पर कुछ पतली ककड़ी मैच की छड़ें । अबयह ईसा बहुत, बहुतअमीर सिआबातकाफी भरने के साथ । आप इसे किसी के साथ साझा करने पर विचार करना चाह सकते हैं:)प्रिंट करने योग्य
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
CiabattaCiabatta
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्चपतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
3
पकाने की विधि kayotic.com

सामग्री

1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलकीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मोटे सरसोंमोटे सरसों2झींगा और शिरायुक्तचुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ2झींगा और शिरायुक्तगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)2झींगा और शिरायुक्तपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैंकटा हुआ डिल, या कोई ताज़ी जड़ी बूटी जिसका आप आनंद लेते हैं2झींगा और शिरायुक्तसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर12 चम्मच लहसुन पाउडरतेलतेल2झींगा और शिरायुक्त1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2झींगा और शिरायुक्त2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2झींगा और शिरायुक्तनमक काली मिर्चनमक काली मिर्च1वसंत प्याजवसंत प्याज

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना को मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ जोड़ा जा सकता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा वैली मर्लोट । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा घाटी Merlot
फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा घाटी Merlot
बड़ी काली चेरी, जुनिपर बेरी और काले नद्यपान स्वादों के साथ फटने, इलायची, दालचीनी और कोमल वेनिला क्रीम के नोटों में सहजता । फिनिश में एक स्वादिष्ट, मीठे ओक प्रोफाइल के साथ शराब के लिए एक दिलचस्प ग्रेनाइट खनिज है । यह एक अद्भुत स्टैंड-अलोन वाइन है, लेकिन इसे विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के साथ जोड़ा जा सकता है । यह सशक्त व्यक्तित्व है, यह लगभग किसी भी चीज़ के लिए एक अच्छा मैच है, उदाहरण के लिए एक पसंदीदा स्टेक डिश के साथ एक कैबरनेट जोड़ा जाएगा, फिर भी शराब की टैनिन संरचना बैंगन परमेसन या आपके पसंदीदा चिकन डिश के साथ जोड़ी बनाने के लिए पर्याप्त नरम है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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