टोफू मछली (या नहीं-मछली)

टोफू मछली (या नहीं-मछली) एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 294 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे के विकल्प, पेपरिका, जड़ी-बूटियों और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । अंडे के विकल्प का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो मीठी और मसालेदार मछली और टोफू, टोफू 'मछली' पट्टिका सैंडविच, तथा मसालेदार कॉड मछली और टोफू सूप / सॉस द्वारा एसवाई समान व्यंजनों के लिए ।