टोमाटिलो साल्सा के साथ मछली टैकोस
टोमाटिलो सालसन के साथ फिश टैकोस की रेसिपी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 331 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, लहसुन लौंग, प्याज, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 76 का बहुत अच्छा स्पून स्कोर%. कोशिश करो टमाटर सॉस के साथ मछली टैकोस, टोमैटिलो साल्सा के साथ बीबीक्यू चिकन टैकोस, तथा एवोकैडो और टोमाटिलो साल्सा के साथ आलू टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
साल्सा तैयार करने के लिए, टमाटर से भूसी और उपजी हटा दें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर टमाटर और प्याज, कटे हुए पक्षों को रखें । 10 मिनट या जब तक टमाटर काला न होने लगे तब तक उबालें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में टमाटर, प्याज, 1/2 कप सीताफल, और अगली 4 सामग्री (जलेपियो के माध्यम से 1/2 कप सीताफल) रखें; शुद्ध होने तक प्रक्रिया करें ।
एक कटोरे में साल्सा डालो; पूरी तरह से ठंडा ।
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
टैकोस तैयार करने के लिए, पन्नी में टॉर्टिला लपेटें; 350 पर 10 मिनट के लिए या अच्छी तरह से गर्म होने तक बेक करें; गर्म रखें ।
1/4 चम्मच नमक के साथ मछली छिड़कें ।
एक मध्यम कटोरे में 1/4 चम्मच नमक, आटा और जीरा मिलाएं; आटे के मिश्रण में मछली डालें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें, और मछली जोड़ें । कांटा के साथ परीक्षण किए जाने पर प्रत्येक तरफ या मछली के गुच्छे को आसानी से 2 मिनट तक पकाएं ।
प्रत्येक टॉर्टिला के बीच में मछली के 2 टुकड़े रखें; प्रत्येक टैको के ऊपर 2 चम्मच सीताफल, 1 बड़ा चम्मच प्याज और 1 बड़ा चम्मच एवोकैडो रखें । टैकोस को आधा में मोड़ो; साल्सा के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
![चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस]()
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।