टेम्पेह, लेट्यूस और टमाटर सैंडविच

टेम्पेह, सलाद, और टमाटर सैंडविच एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 121 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चिपोटल चिली पाउडर, सोया सॉस, तरल धुआं, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो प्रोसिटुट्टो, लेट्यूस और टोमैटो सैंडविच, ऑल्ट (एवोकैडो, लेट्यूस और टमाटर) सैंडविच, तथा कैंडिड बेकन, लेट्यूस और टोमैटो जैम के साथ बीएलटी सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।