डाइकॉन और ग्रिल्ड चिकन कटा हुआ सलाद

डाइकॉन और ग्रिल्ड चिकन कटा हुआ सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए डाइकॉन और ग्रिल्ड चिकन कटा हुआ सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $5.39 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 59 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 627 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. हरी प्याज, नप्पा गोभी, चूना, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड-चिकन कटा हुआ सलाद, ग्रील्ड अदरक-तिल चिकन कटा हुआ सलाद, तथा ग्रील्ड अदरक तिल चिकन कटा हुआ सलाद.

सामग्री

1प्रत्येक के लिए।ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 सिर नप्पा गोभी (लगभग, कोर और पतले कटा हुआ1/2 सिर नप्पा गोभी (लगभग, कोर और पतले कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजर (1/4-इंच पासा)कटा हुआ गाजर (1/4-इंच पासा)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछिलका, बीज वाला और कटा हुआ खीरा (1/2 इंच का पासा)छिलका, बीज वाला और कटा हुआ खीरा (1/2 इंच का पासा)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडाइकन डाइकॉन ( 1/2-इंच पासा)डाइकन डाइकॉन ( 1/2-इंच पासा)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमछली सॉसमछली सॉस12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज11 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाफ और छंटे हुए मूली स्प्राउट्स (2.5-ऑउंस कार्टन का लगभग आधा)साफ और छंटे हुए मूली स्प्राउट्स (2.5-ऑउंस कार्टन का लगभग आधा)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2skinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक1प्रत्येक के लिए।टेस्ट किचन डायरेक्टर डोना डीन सेटेस्ट किचन डायरेक्टर डोना डीन से
कठिनाईआसान
में तैयार8 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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