डिनर टुनाइट: अंकल लैंग के तीन प्याली चिकन
डिनर टुनाइट: अंकल लैंग का थ्री टेची चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 485 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.71 खर्च करता है । 58 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सिचुआन पेपरकॉर्न, चिकन स्टॉक, चावल का सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: बॉन बॉन चिकन, रात का खाना आज रात: ईंट चिकन, तथा डिनर टुनाइट: सुन्न और गर्म चिकन (मा ला जी जी) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम आकार के कटोरे में स्टार ऐनीज़, सोया सॉस, चावल का सिरका, चीनी और चावल की शराब को एक साथ फेंटें । एक तरफ सेट करें ।
तेज आंच पर एक बड़ी कड़ाही रखें । जब यह धूम्रपान करने लगे, तो तेल में डालें । चारों ओर तेल घुमाओ, और फिर चिकन पैर त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें । आँच को मध्यम-उच्च पर समायोजित करें और बिना ब्राउन होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएँ । चिकन पैरों को पलटें, और लहसुन और अदरक डालें । दूसरी तरफ ब्राउन होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाते रहें ।
सिचुआन पेपरकॉर्न, सोया सॉस मिश्रण और चिकन स्टॉक जोड़ें । सॉस के साथ चिकन के टुकड़े टॉस करें । आँच को तेज़ करें और उबाल लें । फिर काम को कवर करें, गर्मी को कम करें, और तब तक पकाएं जब तक कि पैरों में रस साफ न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
पैर निकालें और एक प्लेट पर अलग सेट करें ।
आँच को मध्यम-उच्च कर दें, और सॉस को तब तक कम करें जब तक कि यह चम्मच के पिछले हिस्से को हल्का सा कोट न कर दे, अक्सर हिलाते रहें ।
चिकन लेग्स को सॉस के साथ सर्व करें । सफेद चावल या ब्रोकोली के साथ जोड़ी ।