नुस्खा रात का खाना आज रात: झींगा के साथ माक चौक्स मोटे तौर पर आपकी क्रेओल लालसा को संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. इस साइड डिश में है 311 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 47 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, कोषेर नमक और काली मिर्च, जलापेनो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो झींगा और स्वीट कॉर्न माक चौक्स, ग्रील्ड झींगा के साथ काजुन टैसो कॉर्न माक चौक्स, तथा माक चौक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च पर सेट किए गए भारी तले वाले 12-इंच स्टेनलेस स्टील के स्किलेट में बेकन जोड़ें । कुरकुरा होने तक पकाएं, लकड़ी के चम्मच से अक्सर हिलाते हुए, लगभग सात मिनट । गर्मी बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
स्लेटेड चम्मच के साथ बेकन निकालें, जितना संभव हो उतना कड़ाही में वसा छोड़ दें । बेकन को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
कड़ाही में एक बड़ा चम्मच मक्खन डालें । मध्यम-उच्च पर आँच लौटाएँ और लहसुन, प्याज़, मिर्च और जलापेनो डालें । लगभग पांच मिनट तक हल्के भूरे रंग के होने तक पकाएं । आँच को तेज़ कर दें और भिंडी और मकई डालें । कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक मकई हल्का भूरा न हो जाए, लगभग छह मिनट ।
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
भिंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
आँच बंद कर दें, मक्खन और स्कैलियन डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
साबुत अदरक, कुचला हुआ
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
5
इस बीच, बॉयलर से लगभग आठ इंच ऊपर ओवन रैक रखें । ब्रॉयलर को पहले से गरम करें । झींगा को तेल और चुटकी भर नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें । एल्युमिनियम फॉयल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर एक ही परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
6
नीचे रखें विवाद करनेवाला और कुल तीन से चार मिनट तक पकाएं । चिमटे की जोड़ी के साथ आधे रास्ते को पलटें । झींगा गुलाबी होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ