डिल क्रीम सॉस में नए आलू

डिल क्रीम सॉस में नए आलू
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? डिल क्रीम सॉस में नए आलू कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 16 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 83 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फिलाडेल्फिया चिव और प्याज क्रीम पनीर स्प्रेड, दूध, घंटी मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो डिल-खट्टा क्रीम मैश किए हुए आलू, खट्टा क्रीम-डिल स्कैलप्ड आलू, तथा बेकन, खट्टा क्रीम और डिल आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी 15 मिनट पर सॉस पैन में उबलते पानी में कुक आलू । या जब तक आलू निविदा न हो; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
इस बीच, माइक्रोवेव क्रीम पनीर फैल गया, दूध और मिर्च बड़े माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में उच्च 40 से 50 सेकंड तक । अच्छी तरह मिश्रित होने तक डिल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 मोटे डिल अचार के टुकड़े8 मोटे डिल अचार के टुकड़े
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
आलू जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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