डिली बीन विनैग्रेट के साथ गाजर और साग
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? डिली बीन विनैग्रेट के साथ गाजर और साग कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 108 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों का साग, मक्खन, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 3 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डिली बीन विनैग्रेट के साथ गाजर और साग, सेब, गाजर, कैंडी पेकान, और परमेसन के साथ मिश्रित साग सलाद मेपल-सरसों विनैग्रेट के साथ सबसे ऊपर है, तथा डिलि गाजर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में अचार का तरल उबाल लें, गर्मी कम करें, और आधा, 15-20 मिनट तक कम होने तक उबालें ।
थोड़ा ठंडा होने दें, फिर धीरे-धीरे मक्खन में फेंटें ।
डिली बीन्स में मिलाएं; विनैग्रेट को गर्म रखें ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
गाजर और प्याज़ डालें और पकाएँ, अक्सर टॉस करें, जब तक कि धब्बे और निविदा में ब्राउन न हो जाए, 10-15 मिनट ।
कड़ाही को गर्मी से निकालें और, बैचों में काम करते हुए, सरसों का साग जोड़ें, जब तक कि परिवर्धन के बीच थोड़ा मुरझा न जाए; थोड़ा लंबा पकाएं ।
सब्जियों को एक थाली में स्थानांतरित करें और गर्म विनिगेट के साथ बूंदा बांदी करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।