तज़्ज़िकी
तज़्ज़िकी एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 180 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रीक योगर्ट, एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, नमक और कुछ अन्य चीजें लें । 15 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तज़्ज़िकी, तज़्ज़िकी मैं, तथा तज़्ज़िकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, दही, ककड़ी और लहसुन को एक साथ मिलाएं ।
पूरी तरह से शामिल होने तक जैतून का तेल और रेड वाइन सिरका में हिलाओ । स्वादानुसार नमक डालें।