तली हुई फूलगोभी (मिस्र की शैली)
फ्राइड फूलगोभी (मिस्र की शैली) सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 93 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 173 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 20 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, टमाटर का पेस्ट, पिसा हुआ जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Molokhia (मिस्र शैली), खस्ता चिकन के साथ ब्रेज़्ड मिस्र का साग (मिस्र का मोलोखिया), तथा आज रात के खाने: Ful Medames (मिस्र शैली नाश्ता सेम).
निर्देश
हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें और एक रोलिंग उबाल लें; उबलते पानी में 2 चम्मच जीरा डालें । फूलगोभी के फूलों को पकाएं, बैचों में काम करते हुए, उबलते पानी में पकने तक लेकिन फिर भी कुरकुरा, 1 से 2 मिनट तक ।
एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और एक प्लेट पर ठंडा करें ।
आटा, अंडा, लहसुन, 1 चम्मच जीरा, टमाटर का पेस्ट, और नमक को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में चिकना होने तक ब्लेंड करें; आवश्यकतानुसार दूध के साथ पतला ।
एक गहरी कड़ाही में तेल को लगभग 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक गरम करें ।
फूलगोभी के फूलों को घोल में डुबोएं; फूलगोभी को गर्म तेल में भूनें, बैचों में काम करते हुए, फूलगोभी को सुनहरा और कुरकुरा होने तक, 6 से 8 मिनट तक भूनें ।
एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर निकाल लें ।