तले हुए अंडे के साथ हैम और पालक हैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30g प्रोटीन की, 29g वसा की, और कुल का 662 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक के पत्ते, पार्मिगियानो-रेजिगो, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तले हुए अंडे और Carnitas हैश, तले हुए अंडे और नाश्ता हैश, तथा पालक और अंडे के साथ आलू हैश.
निर्देश
1
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के पैन के 2 मोड़, लगभग 2 बड़े चम्मच और मक्खन के 2 बड़े चम्मच के साथ मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही को पहले से गरम करें । जबकि पैन गर्म हो रहा है और मक्खन पिघल रहा है, आलू को आधा काट लें और फिर उन्हें पतला काट लें, गर्म कड़ाही में डालें और नमक, काली मिर्च, अजवायन के फूल और कुचल लाल मिर्च के गुच्छे डालें । कुक, हर अब और फिर सरगर्मी, लगभग 10 मिनट के लिए या, जब तक आलू ब्राउन न हो जाएं और निविदा न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
प्याज और हैम डालें और 3 से 4 मिनट तक पकाते रहें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
तैयार सरसों, वैकल्पिक
3
मक्खन के 2 बड़े चम्मच के साथ मध्यम उच्च गर्मी पर एक और कड़ाही गरम करें । एक बार जब मक्खन पिघल गया है और बुलबुले कम हो गए हैं, तो पैन में अतिरिक्त-बड़े अंडे फोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें और वांछित दान के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
जबकि अंडे तल रहे हैं, आलू में मोटे तौर पर कटा हुआ पालक और तुलसी जोड़कर हैश को खत्म करें । (प्रतिस्थापन का उपयोग करते समय जमे हुए पालक और कुछ पेस्टो को उसी बिंदु पर जोड़ा जाएगा । ) पालक को गर्म करने और गर्म करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए पालक
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 लाल प्याज, छोटा पासा
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
पहले से कटे हुए स्मोक्ड सैल्मन स्ट्रिप्स
5
टमाटर और पनीर के साथ हैश छिड़कें और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें
पहले से कटे हुए स्मोक्ड सैल्मन स्ट्रिप्स
6
हैम और पालक हैश को प्लेटों में स्थानांतरित करें । प्रत्येक भाग को एक तले हुए अंडे के साथ शीर्ष करें या तले हुए अंडे को समान रूप से थाली के ऊपर व्यवस्थित करें ।