तले हुए आलू की खाल ओले

तले हुए आलू की खाल ओले
तले हुए आलू की खाल ओले एक लस मुक्त 16 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 270 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके हाथ में चेडर चीज़, नमक, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 35 का इतना कमाल नहीं%. कोशिश करो कुरकुरे तले हुए आलू की खाल के साथ बेक्ड आलू का सूप, गहरे तले हुए आलू की खाल, तथा पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू को स्क्रब करें; प्रत्येक आलू को कांटे से कई बार चुभें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
2
400 पर 1 घंटे के लिए या आलू के पक जाने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
लाल मिर्च और हरी प्याज को मार्जरीन में मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 मिनट या निविदा तक एक बड़े कड़ाही में भूनें । मकई, मिर्च पाउडर, और नमक में हिलाओ; 3 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
हरा प्याजहरा प्याज
लाल मिर्चलाल मिर्च
मार्जरीनमार्जरीन
मकईमकई
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
गर्मी से निकालें, और ठंडा होने दें । खट्टा क्रीम और कीमा बनाया हुआ सीताफल में हिलाओ । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
5
आलू को छूने के लिए ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
6
आलू को आधी लंबाई में काटें । लगभग 1/8-इंच-मोटी गोले छोड़कर, लुगदी को सावधानी से बाहर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
7
प्रत्येक खोल को आधा लंबाई में काटें । एक और उपयोग के लिए आलू का गूदा आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
8
एक डच ओवन में 2 से 3 इंच की गहराई तक तेल डालें । गर्म तेल में तलना गोले (37
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
9
1 से 2 मिनट तक या ब्राउन होने तक । कागज तौलिये पर उल्टा और नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
10
एक बिना पके हुए बेकिंग शीट पर गोले, त्वचा की तरफ नीचे रखें । चम्मच मकई मिश्रण समान रूप से गोले में; पनीर के साथ समान रूप से छिड़के । ब्रोइल 5 1/2 इंच गर्मी से (इलेक्ट्रिक ओवन के दरवाजे के साथ आंशिक रूप से खोला गया) 2 से 3 मिनट या पनीर पिघलने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
11
चाहें तो सीताफल की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
12
तुरंत परोसें।

सामग्री

4largesबेकिंग आलूबेकिंग आलू2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकोब से ताजा मकई काट (लगभग 3 कान)कोब से ताजा मकई काट (लगभग 3 कान)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ हरा प्याजकीमा बनाया हुआ हरा प्याज12 चम्मच लहसुन पाउडरमार्जरीन, पिघल गयामार्जरीन, पिघल गया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हुई मीठी लाल मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ चेडर पनीरकप कटा हुआ चेडर पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ16झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेलवनस्पति तेल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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