ताज़ी जड़ी-बूटियों के साथ क्विनोआ पिलाफ़

ताज़ी जड़ी-बूटियों के साथ क्विनोआ पिलाफ़
फ्रेश हर्ब्स के साथ क्विनोआ पिलाफ रेसिपी लगभग 20 मिनट में बन सकती है। इसके एक सर्विंग में 212 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम फैट होता है। 91 सेंट प्रति सर्विंग की कीमत में यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। अगर आपके पास समुद्री नमक और काली मिर्च, दानेदार लहसुन पाउडर, एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। अगर आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 90% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ यह डिश बहुत बढ़िया है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको अदरक वाली दाल गाजर और ताजा जड़ी बूटियों के साथ , पैन में भुना हुआ नया आलू ताजा जड़ी बूटियों के साथ और ताज़ी जड़ी बूटियों के साथ टॉर्टेलिनी सलाद जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

सामग्री

1डंठलअजवाइन, खुली और बारीक कटा हुआअजवाइन, खुली और बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसूक्ष्मता कटा हुआ chivesसूक्ष्मता कटा हुआ chives12 चम्मच लहसुन पाउडर1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी151 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बारीक कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदबारीक कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेदानेदार लहसुन पाउडरदानेदार लहसुन पाउडर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस731 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए मटर, thawedजमे हुए मटर, thawed1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म2स्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से पतले कटा हुआस्कैलियन, सफेद और हरे रंग के हिस्से पतले कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक और काली मिर्च, स्वादानुसारसमुद्री नमक और काली मिर्च, स्वादानुसार12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ थाइमबारीक कटा हुआ थाइम4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर78
पत्रिका
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