एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? ताजा जड़ी बूटियों के साथ हरी बीन-सौंफ़ सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.5 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 243 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 21 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, केपर्स, सौंफ के बल्ब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो जड़ी बूटियों के साथ हरी बीन-टमाटर का सलाद, जड़ी बूटियों के साथ हरी बीन-टमाटर का सलाद, तथा हरी बीन और सौंफ का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
1-चौथाई गेलन सॉस पैन में उबालने के लिए 3 इंच पानी (नमकीन अगर वांछित) गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
हरी बीन्स डालें। 6 से 8 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक उबाल लें; नाली । ठंडा होने तक ठंडे पानी में कुल्ला; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
सेवारत थाली के किनारे के आसपास रेडिकियो पत्तियों की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमक
4
बीन्स, केपर्स, सौंफ, बोस्टन लेट्यूस और आर्टिचोक हार्ट्स मिलाएं; रेडिकियो-लाइनेड प्लैटर के केंद्र में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिरंगे टैको चिप्स
मक्खन सलाद
पानी और 2 बड़े चम्मच नमक
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ