ताजा टमाटर, फेटा और डिल के साथ ग्रीक शैली का पेनी
ताजा टमाटर, फेटा और डिल के साथ ग्रीक शैली का पेनी एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 412 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 75 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, हरा प्याज, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो टमाटर और फेटा चीज़ के साथ ग्रीक स्टाइल ग्रीन बीन्स, ग्रीक शैली के पंको क्रस्टेड चिकन ब्रेस्ट टमाटर, कलामतन जैतून, फेटा और तुलसी के साथ सबसे ऊपर हैं, तथा छोले, फेटा और टमाटर के साथ पेनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े कटोरे में पहले 6 सामग्री मिलाएं । टमाटर के मिश्रण को एक तरफ रख दें ।
पास्ता को उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में तब तक पकाएं जब तक कि वह नर्म न हो जाए लेकिन फिर भी कभी-कभी हिलाते हुए काटने के लिए दृढ़ हो ।
टमाटर के मिश्रण में गर्म पास्ता डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालकर परोसें ।