ताजा मकई और चिपोटल के साथ गुआकामोल

ताजा मकई और चिपोटल के साथ गुआकामोल
ताजा मकई और चिपोटल के साथ गुआकामोल एक है लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस होर डी ' ओवरे में है 162 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकाडोस, क्रीम, मकई के कान और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक है बहुत सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ताजा मकई और चिपोटल के साथ गुआकामोल, ताजा मकई का सूप भुना हुआ मकई गुआकामोल के साथ सबसे ऊपर है, तथा टमाटर और जले हुए मकई के साथ चिपोटल लाइम झींगा और गुआकामोल डिप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में चूने के रस के साथ एवोकाडोस को मैश करें । तेज चाकू का उपयोग करके, कोब से मकई की गुठली निकालें और एवोकैडो मिश्रण में जोड़ें । टमाटर और हरी प्याज में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
हरा प्याजहरा प्याज
नीबू का रसनीबू का रस
एवोकैडोएवोकैडो
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
कटोराकटोरा
2
छोटे कटोरे में चिपोटल और खट्टा क्रीम मिलाएं; मिश्रण करने के लिए व्हिस्क । एवोकैडो मिश्रण में क्रीम मिश्रण हिलाओ । नमक के साथ सीजन । आगे क्या: 4 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
एवोकैडोएवोकैडो
क्रीमक्रीम
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
कटोराकटोरा
3
प्लास्टिक रैप को सीधे गुआकामोल की सतह पर रखें और ठंडा करें । सेवा करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉट डॉग, ग्रील्डहॉट डॉग, ग्रील्ड
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
4
* चिपोटल बवासीर को अडोबो सॉस में डिब्बाबंद, स्मोक्ड जलेपीनोस को सुखाया जाता है । वे कुछ सुपरमार्केट में, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर और लैटिन बाजारों में उपलब्ध हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
Adobo सॉसAdobo सॉस

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । बुएना विस्टा चेटो बुएना विस्टा पिनोट नोयर 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 39 डॉलर प्रति बोतल है ।
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir
ब्लैक टी और इलायची के अरोमा ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी के नोट्स द्वारा स्तरित होते हैं । क्रैनबेरी, बेर और संतरे के छिलके के ताजा स्वाद खनिज और इलायची के स्पर्श के साथ जीवंत दिलकश नोट प्रदान करते हैं । यह संतुलित अम्लता और बारीक बनावट वाले फिनिश के साथ एक समृद्ध और पूर्ण शरीर वाला पिनोट नोयर है ।  
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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