ताजा मटर और मूली का सलाद

ताजा मटर और मूली का सलाद
ताजा मटर और मूली का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी रेसिपी है 242 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में लेमन जेस्ट, बाल्समिक सिरका, मटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ग्रेटिस्ट की इस रेसिपी के 25 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो सनी नींबू-अदरक ड्रेसिंग के साथ ताजा और भुना हुआ मूली का सलाद, ठंडा मटर सलाद, तथा मुसंगचे, डाइकॉन (सफेद मूली) सलाद, कोरियाई मूली किमसी की तरह समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा फेटा पनीर, क्रम्बल किया हुआताजा फेटा पनीर, क्रम्बल किया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा पुदीना, कटा हुआताजा पुदीना, कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा मटर (चीनी स्नैप और बर्फ मटर का मिश्रण), धोया और छंटनी के साथ समाप्त होता हैताजा मटर (चीनी स्नैप और बर्फ मटर का मिश्रण), धोया और छंटनी के साथ समाप्त होता है12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू-काली मिर्च मसाला (या ताजा जमीन काली मिर्च और नींबू उत्तेजकता का मिश्रण)नींबू-काली मिर्च मसाला (या ताजा जमीन काली मिर्च और नींबू उत्तेजकता का मिश्रण)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1गुच्छामूली, धोया और जड़ों छंटनीमूली, धोया और जड़ों छंटनी12 चम्मच लहसुन पाउडरसफेद बेलसमिक सिरका (यदि आवश्यक हो तो सफेद शराब सिरका का विकल्प)सफेद बेलसमिक सिरका (यदि आवश्यक हो तो सफेद शराब सिरका का विकल्प)
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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