ताजा सब्जी साल्सा के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश

Name: ताजा सब्जी साल्सा के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 3 क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े भूमि ओ झीलों मक्खन, पिघल; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कटा हुआ अजवाइन; 1 कसा हुआ परमेसन चीज़ कटा हुआ ताजा सीताफल; 1 डबल स्टफ्ड ओरियोज़ बारीक कटा हुआ ताजा लहसुन; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कटा हुआ हरा प्याज; 1 कसा हुआ परमेसन चीज़ हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो; 0 सीपी. सब्जी (जैसे पालक) शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ; 0 सीपी. सब्जी (जैसे पालक) 1/2 कप मीठी मार्सला वाइन; 1 सेरानो काली मिर्च, बीज, कटा हुआ; 454 हैबेनेरो मिर्च स्वोर्डफ़िश steaks; 1 ( बैंगन) टमाटर, बीज, कटा हुआ; 118 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो छोटी तोरी, दरदरा कटा हुआ

ताजा सब्जी साल्सा के साथ नुस्खा ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश लगभग में अपने मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. यह लस मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 4 और लागत प्रदान करती है $ 2.87 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 252 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. तोरी, अजवाइन, सेरानो काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पपीता साल्सा के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश, पपीता साल्सा के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश, तथा साल्सा के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

भूमि ओ झीलों मक्खन, पिघल 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ अजवाइन 1कसा हुआ परमेसन चीज़

कटा हुआ ताजा सीताफल 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

बारीक कटा हुआ ताजा लहसुन 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ हरा प्याज 1कसा हुआ परमेसन चीज़

हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ 0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

1/2 कप मीठी मार्सला वाइन 1

सेरानो काली मिर्च, बीज, कटा हुआ 454हैबेनेरो मिर्च

स्वोर्डफ़िश steaks 1( बैंगन)

टमाटर, बीज, कटा हुआ 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

छोटी तोरी, दरदरा कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।