तारगोन क्रीम और विल्ट बटर लेट्यूस के साथ स्कैलप्स

तारगोन क्रीम और विल्ट बटर लेट्यूस के साथ स्कैलप्स
यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 320 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में मक्खन, पेरनोड, छिछले और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन को विल्टेड बटर लेट्यूस और मटर के साथ भूनें, टायलर फ्लोरेंस का रोस्ट चिकन विल्टेड बटर लेट्यूस और मटर के साथ, तथा तारगोन-मक्खन सॉस के साथ कटा हुआ स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर छोटी कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
प्याज़ डालें; सौते 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
3
शराब जोड़ें; आधे से कम होने तक उबालें, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
4
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो क्रीम, 3 चम्मच तारगोन और पेरनोड जोड़ें । सॉस कोट चम्मच के पीछे, के बारे में 2 मिनट तक उबाल । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन; अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
तारगोनतारगोन
PernodPernod
क्रीमक्रीम
सॉससॉस
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
नमक और काली मिर्च के साथ स्कैलप्स छिड़कें; भूरा होने तक पकाएं और लगभग 2 मिनट प्रति साइड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
स्कैलप्सस्कैलप्स
7
स्कैलप्स को प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
8
कड़ाही में टपकने के लिए लेट्यूस जोड़ें; लगभग 1 मिनट तक विल्ट करने के लिए टॉस करें । 2 प्लेटों पर चम्मच सॉस; प्लेटों के बीच सलाद को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
प्रत्येक प्लेट पर 4 स्कैलप्स रखें; शेष 1 चम्मच तारगोन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
तारगोनतारगोन

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Chenin ब्लॉन्क, Pinot Noir

शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर स्कैलप्स के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ लैपिस लूना शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
लापीस माह Chardonnay
लापीस माह Chardonnay
ऑरेंज जेस्ट, पका हुआ अनानास, टोस्ट और नाक पर वेनिला । पूर्ण शरीर, ताजा और जीवंत, रसीला सफेद आड़ू और पके सेब के स्वाद के साथ एक दिलकश मक्खन खत्म करने के लिए अग्रणी ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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