तुर्की और अंडा ब्रंच सेंकना

तुर्की और अंडा ब्रंच सेंकना
तुर्की और अंडा ब्रंच सेंकना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 242 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास थोक इतालवी-अनुभवी ग्राउंड टर्की, दूध, हरा प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा क्रिसमस घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अंडा ब्रंच सेंकना, ब्रंच अंडा सेंकना, तथा हैम और स्विस ब्रंच बेक.

निर्देश

1
कुकिंग स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश और 10-इंच नॉनस्टिक स्किलेट स्प्रे करें । कड़ाही में, पिसी हुई टर्की को मध्यम-तेज़ आँच पर, बार-बार हिलाते हुए, गुलाबी न होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
टर्की को कड़ाही से निकालें; कागज तौलिये पर नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
बड़े कटोरे में, आलू, प्याज, मशरूम, जैतून, 1 बड़ा चम्मच तुलसी और पनीर के 2 कप मिलाएं । टर्की में हिलाओ; बेकिंग डिश में समान रूप से चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
आलूआलू
पनीरपनीर
जैतूनजैतून
प्याजप्याज
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
तुलसीतुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
4
शेष 1 कप पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
5
बड़े कटोरे में, अंडे हराया । दूध और 1/2 चम्मच नमक में हिलाओ; बेकिंग डिश में आलू का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
अंडाअंडा
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
कटोराकटोरा
6
बेकिंग डिश को कवर करने के लिए पन्नी की शीट को काटें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे । पन्नी के साथ बेकिंग डिश को कवर करें, नीचे की तरफ छिड़काव करें । कम से कम 8 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
बेक करने के लिए तैयार होने पर, ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
सेंकना 45 मिनट कवर किया । उजागर; 20 से 25 मिनट तक या केंद्र सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
10
इस बीच, कुकिंग स्प्रे के साथ 8 इंच की नॉनस्टिक स्किलेट स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
लहसुन जोड़ें; कुक और मध्यम गर्मी 1 मिनट पर हलचल । टमाटर और 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ; लगभग 5 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक टमाटर निविदा न हो । 2 बड़े चम्मच तुलसी में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
तुलसीतुलसी
नमकनमक
12
सेवा करने के लिए, वर्गों में अंडा सेंकना काट लें; गर्म टॉपिंग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

8(आंशिक रूप से & )(आंशिक रूप से & )3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित (स्किम) दूधवसा रहित (स्किम) दूध12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याज (8 मध्यम)कटा हुआ हरा प्याज (8 मध्यम)567हैबेनेरो मिर्चथोक इतालवी-अनुभवी दुबला जमीन तुर्कीथोक इतालवी-अनुभवी दुबला जमीन तुर्की1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआफ्रोजन कंट्री-स्टाइल कटा हुआ हैश-ब्राउन आलू (30-ऑउंस बैग से)फ्रोजन कंट्री-स्टाइल कटा हुआ हैश-ब्राउन आलू (30-ऑउंस बैग से)340हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ कम वसा वाले चेडर पनीरकप कटा हुआ कम वसा वाले चेडर पनीर255हैबेनेरो मिर्चजार प्रत्येक) ग्रीन विशाल कटा हुआ मशरूम, सूखाजार प्रत्येक) ग्रीन विशाल कटा हुआ मशरूम, सूखा64हैबेनेरो मिर्चपका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखापका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम इतालवी बेर टमाटर, कटा हुआ (लगभगमध्यम इतालवी बेर टमाटर, कटा हुआ (लगभग0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार10 एचआरएस
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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