तुर्की-पालक कोरमा

तुर्की-पालक कोरमा
तुर्की-पालक कोरमा के बारे में की आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और की कुल 429 कैलोरी. के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 4 लोगों ने इस रेसिपी को बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में लहसुन, अदरक, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 89 का जबरदस्त स्कोर%. कोशिश करो मशरूम और पालक कोरमा, मशरूम और पालक कोरमा, और वेजिटेबल कोरमा, वेज कोरमा कैसे बनाये समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में आधा प्याज, 2 बड़े चम्मच पानी, अदरक, लहसुन, करी पाउडर और 1/2 चम्मच नमक को लगभग चिकना होने तक प्यूरी करें; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
एक छोटी कटोरी में 1/4 कप पानी के साथ दही मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
3
उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
बचा हुआ प्याज़ डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, हल्का ब्राउन होने और नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
5
टर्की डालें और मांस को लकड़ी के चम्मच से तोड़कर, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
6
कड़ाही में प्याज-मसाले का मिश्रण डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ । आँच को कम करें और पालक और दही के मिश्रण में मिलाएँ । कुक, सरगर्मी, गर्म होने तक, लगभग 3 मिनट । सीताफल और 1/4 चम्मच नमक में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
चावल के ऊपर अधिक दही के साथ परोसें और सीताफल के साथ सबसे ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
गोया® मटरगोया® मटर
8
जस्टिन वॉकर द्वारा फोटो

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपके हुए ब्राउन राइस, परोसने के लिएपके हुए ब्राउन राइस, परोसने के लिए1कसा हुआ परमेसन चीज़सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल, टॉपिंग के लिए और अधिककटा हुआ ताजा सीताफल, टॉपिंग के लिए और अधिक3लौंगगोया® लहसुनगोया® लहसुन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 इंच टुकड़ा अदरक, खुली और कटा हुआ (के बारे में2 इंच टुकड़ा अदरक, खुली और कटा हुआ (के बारे में4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमककोषेर नमक454हैबेनेरो मिर्च99% - दुबला जमीन तुर्की99% - दुबला जमीन तुर्की1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा कम वसा वाला दही, परोसने के लिए और अधिकसादा कम वसा वाला दही, परोसने के लिए और अधिक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ283हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, Gruener Veltliner, स्पार्कलिंग गुलाब

रिस्लीन्ग, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए बढ़िया विकल्प हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और पारंपरिक व्यंजनों की एक विस्तृत विविधता के तीखेपन और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है क्रूगर-रम्पफ मुंस्टर राइनबर्ग काबिनेट रिस्लीन्ग । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 22 डॉलर है ।
क्रुगर-रम्पफ मुंस्टर रीनबर्ग काबिनेट रिस्लीन्ग
क्रुगर-रम्पफ मुंस्टर रीनबर्ग काबिनेट रिस्लीन्ग
राइनबर्ग तीन जीजी साइटों में से सबसे तेज है, जो अनुभवी क्वार्टजाइट और धूल भरी दोमट पर है । मीठे सेब और पीले फल यहां सर्वोपरि हैं, हालांकि खनिज रूप से टेरोइर नोट एक मजबूत नींव देते हैं । ये सच्चे आकर्षण की मदिरा हैं, न कि केवल जीतने के तरीके ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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