तारामा क्रोकेट्स

तारामा क्रोकेट्स
तारामा क्रोकेट्स को चारों ओर की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 294 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरा प्याज, कुसुम का तेल, दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो तारामा क्रोकेट्स, तारामा सलाता, तथा पीटा चिप्स के साथ स्मोक्ड सैल्मन तारामा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लगभग 15 मिनट तक उबलते नमकीन पानी के बड़े सॉस पैन में आलू पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
नाली। सॉस पैन पर लौटें; मैश ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
3
प्रोसेसर में ब्रेड क्यूब्स, हरा प्याज, 1/2 कप दूध और तारामा मिलाएं । चिकनी पेस्ट रूपों तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित2/3 कप मक्खन पिघला हुआ, विभाजित
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
मिश्रण को बाउल में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
5
1 पूरा अंडा और 1 कप मैश किए हुए आलू जोड़ें (किसी भी शेष आलू को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें); अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए हिलाओ । कम से कम 4 घंटे और 1 दिन तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
6
मिश्रण करने के लिए मध्यम कटोरे में अंडे की सफेदी और शेष 2 बड़े चम्मच दूध को हल्के से फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
7
ब्रेडक्रंब को प्लेट पर रखें । गेंद में फार्म 2 बड़े चम्मच तारामा मिश्रण; थोड़ा चपटा करने के लिए दबाएं । अंडे-सफेद मिश्रण में डुबकी, फिर ब्रेडक्रंब के साथ दोनों तरफ कोट करें । शेष तारामा मिश्रण के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
8
1 इंच की गहराई तक पहुंचने के लिए भारी बड़े सॉस पैन में बराबर मात्रा में जैतून का तेल और कुसुम का तेल डालें । सॉस पैन के किनारे डीप-फ्राई थर्मामीटर संलग्न करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक तेल गरम करें बैचों में काम करते हुए, तरामा क्रोकेट्स को कड़ाही में डालें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
9
नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
10
क्रोकेट्स को प्लेटर में स्थानांतरित करें ।
11
नींबू के वेजेज को अलग से गर्मागर्म सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
12
* ग्रीक बाजारों, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और कुछ सुपरमार्केट में उपलब्ध है ।

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रस्टलेस फ्रेंच ब्रेड से बने ताजा ब्रेडक्रंबक्रस्टलेस फ्रेंच ब्रेड से बने ताजा ब्रेडक्रंब3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप 1-इंच क्यूब्स डे-ओल्ड क्रस्टलेस फ्रेंच ब्रेड (लगभगकप 1-इंच क्यूब्स डे-ओल्ड क्रस्टलेस फ्रेंच ब्रेड (लगभग11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाजैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम2largesकम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक6हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तनींबू wedgesनींबू wedges6झींगा और शिरायुक्तजैतून का तेल (तलने के लिए)जैतून का तेल (तलने के लिए)2स्मॉल्सरसेट आलू, छीलकर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, छीलकर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें6झींगा और शिरायुक्तकुसुम का तेल (तलने के लिए)कुसुम का तेल (तलने के लिए)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतारामा * (पीला नारंगी कार्प रो; लगभग 4 औंस)तारामा * (पीला नारंगी कार्प रो; लगभग 4 औंस)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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