तोरी लसग्ना

तोरी लसग्ना
तोरी लसग्ना आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 223 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पार्ट-स्किम रिकोटा चीज़, तोरी, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तोरी "रिकोटा"के साथ तोरी लसग्ना, तोरी लसग्ना, तथा तोरी के साथ लसग्ना.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम आँच पर सेट एक बड़े सीधे तरफा कड़ाही में, 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
प्याज और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, प्याज के नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
प्याजप्याज
4
टर्की डालें और चम्मच के पिछले हिस्से से किसी भी बड़े टुकड़े को तोड़कर, 3 से 4 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
5
टमाटर डालें और मिश्रण को उबाल लें । आँच को मध्यम कर दें और गाढ़ा होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें । अजवायन और नमक में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
अजवायनअजवायन
नमकनमक
6
ठंडा होने दें ।
7
तोरी को लंबाई में पतली स्ट्रिप्स (लगभग 1/8 इंच मोटी) में काटें । 5 या 6 तोरी स्लाइस रखो, थोड़ा ओवरलैपिंग, एक 8 एक्स 8 इंच बेकिंग डिश के तल में । सॉस के 1 कप के साथ शीर्ष । रिकोटा के 1/4 कप के साथ डॉट । तोरी की दिशा को बारी-बारी से परतों को दो बार दोहराएं । शेष तोरी के साथ शीर्ष और शेष 1/4 चम्मच तेल के साथ शीर्ष ब्रश करें । शेष 1/4 कप रिकोटा के साथ डॉट और काली मिर्च के साथ सीजन । परमेसन चीज़ के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
काली मिर्चकाली मिर्च
तोरीतोरी
Ricotta पनीरRicotta पनीर
सॉससॉस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
8
50 से 60 मिनट तक बेक करें, जब तक कि लसग्ना बुदबुदाती न हो और ऊपर से भूरा न हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
परोसने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
10
अच्छी तरह से जमा देता है!
11
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, चरण के माध्यम से पुलाव तैयार करें
12
पन्नी में लपेटें और 2 महीने तक फ्रीज करें । नुस्खा में बताए अनुसार बेक करने से पहले पुलाव को रात भर फ्रिज में रखें । ध्यान दें कि पुलाव जो पूरी तरह से पिघले नहीं हैं, उनमें 15 से 30 मिनट अधिक समय लग सकता है, इसलिए बुदबुदाती किनारों और एक गर्म केंद्र की जांच करना सुनिश्चित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
13
पुलाव क्वींस मेक-ए-मील कुकबुक से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित । सैंडी पोलक और क्रिस्टल कुक द्वारा कॉपीराइट और 2013 । बेन फिंक द्वारा 2013 । रैंडम हाउस एलएलसी के एक प्रभाग क्लार्कसन पॉटर द्वारा प्रकाशित । क्रिस्टल कुक और सैंडी पोलक, पुलाव क्वींस, 200 के बाद से ऑस्टिन, टेक्सास में पुलाव वितरित कर रहे हैं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलकपोलक
14
न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलिंग लेखक, वे यूट्यूब के हंग्री चैनल पर कैसरोल क्वींस वेब श्रृंखला के मेजबान हैं, और वे महिला दिवस के लिए एक मासिक कॉलम लिखते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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