तिल-क्रस्टेड फजिटास

तिल-क्रस्टेड फजिटास
नुस्खा तिल-क्रस्टेड फजिटास आपके मैक्सिकन लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 869 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 102 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अडोबो, मोल पोब्लानो, बेल मिर्च और कुछ अन्य चीजों में चिपोटल्स उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन के साथ ज़काटेकास शैली का हरा तिल (पोलो एन मोल वर्डे ज़काटेकानो), डिनर टुनाइट: जिंजर मोल में चिकन ब्रेस्ट (मोल डे जेंगिब्रे कॉन पेचुगास डी पोलो), तथा पिपियन वर्डे मोल (कद्दू बीज हरा तिल).

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, एक साथ मिलाएं तिल, 1/4 कप जैतून का तेल, मूंगफली का मक्खन, चिपोटल, और लहसुन । स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंगलाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंग
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन स्टेक । सभी स्टेक पर तिल मिश्रण रगड़ें और ग्रिल तैयार करते समय 30 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
(लहसुन मिर्च पेस्ट)(लहसुन मिर्च पेस्ट)
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
चारकोल से भरी एक चिमनी को हल्का करें । जब सभी लकड़ी का कोयला जलाया जाता है और ग्रे राख के साथ कवर किया जाता है, तो कोयले की पूरी सतह पर समान रूप से कोयले डालें और फैलाएं । कुकिंग ग्रेट को जगह पर सेट करें, ग्रिल को कवर करें और 5 मिनट के लिए प्रीहीट करने दें । ग्रिलिंग ग्रेट को साफ और तेल दें । उच्च गर्मी पर स्टेक ग्रिल करें जब तक कि दोनों तरफ गहरा भूरा न हो जाए, प्रति पक्ष 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
(लहसुन मिर्च पेस्ट)(लहसुन मिर्च पेस्ट)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
एक कटिंग बोर्ड पर निकालें और 10 मिनट के लिए आराम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
5
जबकि स्टेक आराम कर रहा है, एक कच्चा लोहा कड़ाही में हरी और लाल मिर्च, प्याज और शेष 1/4 कप तेल रखें; स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(लहसुन मिर्च पेस्ट)(लहसुन मिर्च पेस्ट)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
6
कोयले पर सीधे ग्रिलिंग ग्रेट और नेस्ले स्किलेट निकालें । सब्जियों को नरम और हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
7
अंगारों से निकालें ।
8
ग्रिलिंग को वापस जगह पर रखें । टोस्ट टॉर्टिला को ग्रिल पर गर्म और लचीला होने तक, लगभग 30 सेकंड तक । अनाज के साथ 3 - से 4-इंच भागों में स्लाइस स्टेक, फिर अनाज के खिलाफ 1/4-इंच स्ट्रिप्स में स्लाइस करें । टॉर्टिला के बीच स्टेक को विभाजित करें, ऊपर से तली हुई मिर्च, प्याज और एको-किशमिश सॉस डालें, फिर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(लहसुन मिर्च पेस्ट)(लहसुन मिर्च पेस्ट)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअडोबो में बारीक कटा हुआ चिपोटल्सअडोबो में बारीक कटा हुआ चिपोटल्स4झींगा और शिरायुक्तआग का प्रकार: प्रत्यक्षआग का प्रकार: प्रत्यक्ष88-इंच(8 इंच) आटा टॉर्टिला(8 इंच) आटा टॉर्टिला2मध्यम लौंगचम्मच ताजा कीमा बनाया हुआ लहसुन (लगभगचम्मच ताजा कीमा बनाया हुआ लहसुन (लगभग11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाहरी मिर्च, 1/4-इंच स्ट्रिप्स (लगभग 1 1/2 कप)में कटी हुईहरी मिर्च, 1/4-इंच स्ट्रिप्स (लगभग 1 1/2 कप)में कटी हुई4झींगा और शिरायुक्तग्रिल हीट: उच्चग्रिल हीट: उच्च4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित12 चम्मच लहसुन पाउडरchunky मूंगफली का मक्खनchunky मूंगफली का मक्खन63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतिल पोब्लानो (डिब्बाबंद या घर का बना)तिल पोब्लानो (डिब्बाबंद या घर का बना)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल मिर्च, 1/4 इंच स्ट्रिप्स में कटौती (लगभग 1 1/2 कप)लाल मिर्च, 1/4 इंच स्ट्रिप्स में कटौती (लगभग 1 1/2 कप)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टॉपिंग के लिए चेडर चीज़, कटा हुआटॉपिंग के लिए चेडर चीज़, कटा हुआ1( बैंगन)सफेद प्याज, 1/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआ (लगभग 1 1/2 कप)सफेद प्याज, 1/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआ (लगभग 1 1/2 कप)

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप कॉटेज कैशबर्न पिनोट नोयर को जलाने की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
जला झोपड़ी Cashburn Pinot Noir
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चमकीले सुगंधित फूल, कैसिस और लाल फल मसाले और दिलकश नोटों के पूरक हैं । तालू कोमल और सामंजस्यपूर्ण है, दिलचस्प परतों और उमामी तत्वों, ठीक बनावट और एक सुंदर संतुलित खत्म के साथ ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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