ताहिनी मेयोनेज़ के साथ वेजी बर्गर

ताहिनी मेयोनेज़ के साथ वेजी बर्गर
ताहिनी मेयोनेज़ के साथ नुस्खा वेजी बर्गर मोटे तौर पर आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.53 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 567 कैलोरी. 18 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । लेट्यूस, मीडियम-पीस बुलगुर, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बुलगुर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडिड अदरक और अंजीर के साथ बुलगुर का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो सीताफल मेयोनेज़ के साथ वेजी बर्गर, नींबू ताहिनी चना वेजी बर्गर, तथा लाइम मेयोनेज़ के साथ बुलगुर वेजी बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा सूखे ब्रेडक्रंबसादा सूखे ब्रेडक्रंब1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीस bulgurपीस bulgur411हैबेनेरो मिर्चपिंटो बीन्स, धोया और सूखा कर सकते हैंपिंटो बीन्स, धोया और सूखा कर सकते हैं11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, दरदरा कद्दूकस किया हुआगाजर, दरदरा कद्दूकस किया हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमोटे नमक और जमीन काली मिर्चमोटे नमक और जमीन काली मिर्च11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा4पूरे गेहूं अंग्रेजी मफिन, टोस्टपूरे गेहूं अंग्रेजी मफिन, टोस्ट4थोड़ी सी कटी हुई तोरीतीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ4scallions, बारीकी कटा हुआscallions, बारीकी कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताहिनी (तिल-बीज पेस्ट)ताहिनी (तिल-बीज पेस्ट)4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताहिनी मेयोनेज़ताहिनी मेयोनेज़3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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