थाई नारियल-करी सॉस के साथ उबला हुआ तिलपिया

थाई नारियल - करी सॉस के साथ उबला हुआ तिलपिया सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 39 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 456 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.54 खर्च करता है । 193 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में चूना, हरा प्याज, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट सॉस के साथ शकरकंद चिया सीड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को यह भारतीय व्यंजन बहुत पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं थाई नारियल करी सॉस के साथ उबला हुआ तिलपिया, थाई नारियल-करी सॉस के साथ उबला हुआ तिलपिया, तथा नारियल-करी शोरबा के साथ थाई शैली का तिलपिया.