दलिया-गुड़ रोटी

दलिया-गुड़ रोटी
ओटमील-गुड़ की रोटी आपके ब्रेड रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 14 सर्विंग्स बनाता है 130 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके हाथ में वनस्पति तेल, आटा, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो दलिया गुड़ रोटी, दलिया गुड़ रोटी, तथा दलिया गुड़ रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में गर्म पानी में खमीर घोलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
गुड़ जोड़ें; 5 मिनट खड़े रहें। सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा; चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुड़गुड़
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
चाकूचाकू
3
1 कप आटा, जई, तेल और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
ओट्सओट्स
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
खमीर मिश्रण में आटा मिश्रण जोड़ें, एक नरम आटा बनाने के लिए सरगर्मी । धीरे-धीरे शेष आटा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
खमीरखमीर
5
आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें । चिकनी और लोचदार (लगभग 2 मिनट) तक गूंधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
6
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कटोरे में आटा रखें, कोट टॉप की ओर मुड़ें । कवर करें और एक गर्म स्थान (85) में उठने दें, ड्राफ्ट से मुक्त, 35 मिनट या आकार में दोगुना होने तक । (दो अंगुलियों को आटे में दबाएं । यदि इंडेंटेशन रहता है, तो आटा पर्याप्त बढ़ गया है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
पंच आटा नीचे; हल्के फुल्के सतह पर रखें । लगभग 10 बार गूंध; 12 एक्स 7-इंच आयत में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पंचपंच
रोलरोल
8
आयत को कसकर रोल करें, एक छोटी तरफ से शुरू करें, हवा की जेब को खत्म करने के लिए मजबूती से दबाएं; चुटकी सीवन और सील करने के लिए समाप्त होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
9
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 8 एक्स 4-इंच पाव पैन में रोल, सीम साइड डाउन रखें । कवर; 35 मिनट या आकार में दोगुना होने तक उठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लोफ पैनलोफ पैन
10
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
11
आटा उजागर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
12
375 पर 35 मिनट के लिए बेक करें या जब तक पाव ब्राउन न हो जाए और टैप करने पर खोखला लगे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
13
पैन से निकालें; एक तार रैक पर ठंडा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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