दस मिनट का ब्रूसचेट्टा

दस मिनट का ब्रूसचेट्टा
नुस्खा दस मिनट ब्रूसचेटन तैयार है लगभग 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 45 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 17 सेंट खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बैगूएट, लहसुन, तुलसी के पत्ते और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दस मिनट का ब्रूसचेट्टा, ब्रूसचेट्टा मिनट स्टेक, तथा 20 मिनट का ब्रूसचेट्टा-चिकन स्किलेट.

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में, टमाटर, तुलसी, जैतून का तेल और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
टोस्टेड ब्रेड स्लाइस पर चम्मच मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
3
तुरंत परोसें।
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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