दही-ककड़ी सॉस के साथ लंदन ब्रोइल सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 376 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास ककड़ी, गार्निश: डिल, पीटा ब्रेड राउंड, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 29 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो नींबू मेयोनेज़ के साथ लंदन ब्रोइल सैंडविच, हॉर्सरैडिश सॉस के साथ लंदन ब्रोइल, तथा लंदन ब्रोइल डब्ल्यू / पिज़ायोला सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
भारी शुल्क वाले प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच गोमांस रखें; मीट मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके 1/2 इंच की मोटाई तक समतल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
मांस
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
मांस Tenderizer
रोलिंग पिन
2
एक उथले डिश या बड़े भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में लहसुन और अगले 3 अवयवों को मिलाएं; गोमांस जोड़ें । कवर या सील, और 8 घंटे ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
3
मैरिनेड से गोमांस निकालें, मैरिनेड को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडे
बीफ
4
दही और अगले 3 अवयवों को एक साथ हिलाओ । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दही
5
ग्रिल बीफ़, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, मध्यम-उच्च गर्मी (300 से 35) पर
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
6
प्रत्येक तरफ 7 मिनट या दान की वांछित डिग्री ।
7
5 मिनट खड़े रहने दें ।
8
पतले स्लाइस में काटें।
9
गोमांस को समान रूप से गर्म पीटा राउंड के केंद्र में रखें । दही मिश्रण, सलाद, और टमाटर के साथ शीर्ष; रोल अप करें ।
मेनू पर स्टेक? मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप ला जोटा हॉवेल माउंटेन मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।