दही की चटनी के साथ मेमने का गार्लिक लेग
दही सॉस के साथ मेमने का गार्लिक लेग एक है लस मुक्त और मौलिक 16 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस होर डी ' ओवरे में है 166 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, खीरा, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 7 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मसालेदार मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप गार्लिक दही के साथ, मसालेदार मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप गार्लिक दही के साथ, तथा मसालेदार मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप गार्लिक दही के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं ।
मेमने में 20 (3/4-इंच-गहरी) स्लिट्स काटें । प्रत्येक भट्ठा में 1 लहसुन आधा दबाएं । नींबू मिश्रण के साथ मेमने को रगड़ें । कम से कम 5 घंटे रेफ्रिजरेटर में कवर और मैरीनेट करें ।
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
1 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ भेड़ का बच्चा छिड़कें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक तार रैक पर भेड़ का बच्चा रखें; एक रोस्टिंग पैन में रैक रखें ।
कमरे के तापमान पर 20 मिनट खड़े रहें।
मेमने को 450 पर 20 मिनट तक बेक करें ।
ओवन का तापमान 375 तक कम करें (मेमने को न हटाएं) ।
एक अतिरिक्त सेंकना 55 मिनट या जब तक एक थर्मामीटर सबसे मोटी भाग रजिस्टर में डाला 13
15 मिनट तक खड़े रहने दें; अनाज को स्लाइस में काटें ।
एक मध्यम कटोरे में दही और शेष सामग्री मिलाएं ।