दुक्का
दुक्का है एक केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 173 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में काली मिर्च, तिल, समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दुक्का, दुक्का, तथा दुक्का रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
हेज़लनट्स को बेकिंग शीट पर रखें, और लगभग 5 मिनट तक या सुगंधित होने तक बेक करें । जबकि नट्स अभी भी गर्म हैं, उन्हें एक चाय तौलिया पर डालें । कवर करने के लिए उन पर तौलिया मोड़ो, और खाल को हटाने के लिए सख्ती से रगड़ें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
मध्यम आँच पर एक सूखी कड़ाही में, तिल को हल्का सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
जैसे ही वे पक जाएं, एक मध्यम कटोरे में डालें ताकि वे टोस्ट करना जारी न रखें । उसी कड़ाही में, धनिया और जीरा को पैन को हिलाते हुए या कभी-कभी हिलाते हुए तब तक भूनें जब तक कि वे पॉप न होने लगें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरण। बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें, फिर तिल के साथ कटोरे में डालें ।
ठंडा हेज़लनट्स को खाद्य प्रोसेसर में रखें, और बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें । मसाले के साथ कटोरे में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, और अच्छी तरह मिलाएं ।