दो के लिए झींगा पैड थाई

दो के लिए झींगा पैड थाई
दो के लिए झींगा पैड थाई सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.32 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 339 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है वैलेन्टिन दिवस. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूंगफली, अंडा, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कैनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर मिठाई के रूप में । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पैड थाई जूडल्स, जूडल्स के साथ शाकाहारी पैड थाई, और चिकन के साथ स्पेगेटी स्क्वैश पैड थाई – पैलियो.

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
2
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही में, झींगा को तेल में तब तक भूनें जब तक कि झींगा गुलाबी न हो जाए; निकालें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
WokWok
3
पैन में प्याज और लहसुन जोड़ें । प्याज के मिश्रण के बीच में एक कुआं बनाएं; अंडा डालें । 2-3 मिनट के लिए या अंडा पूरी तरह से सेट होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
कोलेस्लो मिक्स, हरा प्याज, सिरका, चीनी, सोया सॉस, फिश सॉस, चिली गार्लिक सॉस और मूंगफली डालें; के माध्यम से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिली गार्लिक सॉसचिली गार्लिक सॉस
कोलेस्लो मिक्सकोलेस्लो मिक्स
हरा प्याजहरा प्याज
मछली सॉसमछली सॉस
सोया सॉससोया सॉस
मूंगफलीमूंगफली
सिरकासिरका
चीनीचीनी
5
पैन में झींगा लौटें; के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
नाली नूडल्स; झींगा मिश्रण के साथ टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
झींगाझींगा
7
सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो

अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग, Pinot Grigio

झींगा सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग और पिनोट ग्रिगियो के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरी सफेद मदिरा विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करती है, चाहे वह ग्रील्ड, तली हुई या लहसुन की चटनी में हो । पीजू प्रांत नापा वैली लिगेसी कलेक्शन सॉविनन ब्लैंक 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।
पीजू प्रांत नापा घाटी विरासत संग्रह सॉविनन ब्लैंक
पीजू प्रांत नापा घाटी विरासत संग्रह सॉविनन ब्लैंक
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर8
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