दो-बीन सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए दो-बीन सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 305 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज़, बीन्स, शेरी विनेगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो हरी बीन, पीली बीन, और सफेद बेलसमिक विनैग्रेट के साथ टमाटर का सलाद, डिनर टुनाइट: फवा बीन, शतावरी और हरी बीन सलाद, तथा हरी बीन, भुना हुआ मकई और ब्लैक बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में सिरका, तेल, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
उबलते नमकीन पानी के 3 - से 4-क्वार्ट सॉस पैन में हरी बीन्स को 2 मिनट तक पकाएं, फिर प्याज़ डालें और बीन्स के कुरकुरे होने तक, लगभग 2 मिनट और पकाएँ ।
एक कोलंडर में नाली और खाना पकाने को रोकने के लिए बर्फ और ठंडे पानी के एक बड़े कटोरे में डुबकी ।
अच्छी तरह से सूखा, फिर कैनेलिनी बीन्स के साथ कटोरे में ड्रेसिंग में जोड़ें और अच्छी तरह से टॉस करें ।