दाल सलाद संस्करण 2

दाल सलाद संस्करण 2
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए दाल सलाद संस्करण 2 को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 525 कैलोरी. के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सब्जी स्टॉक, आलू, मटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो प्लमकोट, ऑरेंज और मसूर सलाद ... , माई-वर्जन-ऑफ-परफेक्ट चिकन सलाद, तथा पॉश कटा हुआ सलाद (यूएसए संस्करण-इंपीरियल) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबेबी पालक, पैकबेबी पालक, पैक1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा1गाजर, बारीक कटा हुआगाजर, बारीक कटा हुआ1मुट्ठी भर3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी दालहरी दाल4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेवनस्पति तेल या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो), विभाजितवनस्पति तेल या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो), विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)1प्याज, आधा में कटौतीप्याज, आधा में कटौती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी मटर, जमे हुए होने पर डीफ्रॉस्टहरी मटर, जमे हुए होने पर डीफ्रॉस्ट1छोटाआलू, छील और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआलू, छील और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1लाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईलाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2shallots पतले dicedshallots पतले diced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जी स्टॉक या पानीसब्जी स्टॉक या पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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