धूप में सुखाए हुए टमाटर और हरीसा के साथ ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच

धूप में सुखाए हुए टमाटर और हरीसा के साथ ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच
धूप में सुखाए हुए टमाटर और हरीसा के साथ ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 616 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.43 खर्च करता है । 84 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। हरीसा पेस्ट, धूप में सुखाए हुए टमाटर, खट्टी रोटी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पालक, हरीसा + एग ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच, तथा हरिसन और एवोकैडो ग्रील्ड पनीर सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जैतून के तेल और धूप में सुखाए हुए टमाटर के जार में पेस्ट्री ब्रश डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
2
ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के 1 साइड को तेल से ब्रश करें, फिर ब्रेड को पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए4 मध्यम आकार के टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
3
ब्रेड के बचे हुए किनारों पर जितना चाहें उतना या थोड़ा हरिसा पेस्ट फैलाएं (मसाले के वांछित स्तर के आधार पर) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
HarissaHarissa
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
4 मध्यम आकार के टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए4 मध्यम आकार के टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए
4
समान रूप से ब्रेड के दो स्लाइस पर पनीर वितरित करें । कटे हुए टमाटर को पनीर-टॉप ब्रेड के बीच विभाजित करें, फिर ब्रेड के शेष स्लाइस के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
4 मध्यम आकार के टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए4 मध्यम आकार के टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए
5
मध्यम आँच पर एक बड़ा कच्चा लोहा, या नॉनस्टिक, कड़ाही गरम करें । सैंडविच को सभी तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएं और पनीर पिघल जाए, प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
6
तुरंत परोसें।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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