धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ ग्रीक आलू का सलाद

धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ ग्रीक आलू का सलाद
धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ ग्रीक आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 208 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । खीरा, प्याज, लहसुन की कली और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पालक, ब्रोकोली और धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ दक्षिण अफ्रीका + ग्रीक सलाद खिलाएं, तथा आर्टिचोक और धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ पेस्टो आलू का सलाद.

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बीज रहित ककड़ीकटा हुआ बीज रहित ककड़ी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीक जैतूनग्रीक जैतून591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा अजवायन या 1 चम्मच सूखे अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन या 1 चम्मच सूखे अजवायन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लाल आलू, 1/4 इंच स्लाइसलाल आलू, 1/4 इंच स्लाइस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोधूप में सुखाया हुआ टमाटर, क्वार्टर में कटा हुआधूप में सुखाया हुआ टमाटर, क्वार्टर में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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