धीमी कुकर आसान बूरिटो रोल-अप
धीमी कुकर आसान बूरिटो रोल-अप बस हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 465 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.61 खर्च करता है । पुराने एल 'एन चंकी साल्सा, चिकन जांघों, जमीन जीरा, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान पेपरोनी पिज्जा लसग्ना रोल अप, आसान धीमी कुकर गोभी रोल पुलाव, तथा फ्रीजर लसग्ना रोल अप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3-से 4-चौथाई गेलन धीमी कुकर में, परत सेम, चिकन जांघों, लहसुन, मिर्च, जीरा और सालसा ।
कवर; 7 से 8 घंटे कम सेटिंग पर पकाएं ।
सेवा करने से लगभग 15 मिनट पहले, ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । पन्नी में टॉर्टिला लपेटें; ओवन में लगभग 15 मिनट या गर्म होने तक गरम करें । इस बीच, सभी टॉपिंग सामग्री को अलग-अलग सर्विंग डिश में रखें ।
धीमी कुकर से चिकन निकालें; बड़ी प्लेट पर रखें । कांटा या आलू मैशर के साथ, सॉस को गाढ़ा करने के लिए बीन्स को थोड़ा मैश करें । 2 कांटे के साथ कटा हुआ चिकन; धीमी कुकर पर लौटें और नम करने के लिए बीन मिश्रण के साथ मिलाएं ।
मेहमानों को सर्विंग प्लेट पर गर्म टॉर्टिला रखें । टॉर्टिला पर लगभग 1/2 कप चिकन मिश्रण चम्मच; वांछित टॉपिंग के साथ शीर्ष । भरने पर टॉर्टिला के किनारों को मोड़ो; टूथपिक से सुरक्षित करें ।