धीमी कुकर करी शकरकंद और दाल स्टू
धीमी कुकर करी शकरकंद और दाल का स्टू एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 90 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 244 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे और 30 मिनट. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । पिसा हुआ जीरा, दही, दाल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी लाल मसूर शकरकंद स्टू, नारियल करी शकरकंद और दाल स्टू, तथा मीठा बटरनट स्क्वैश और लाल मसूर स्टू {धीमी कुकर}.
निर्देश
3-से 4-क्वार्ट धीमी कुकर में, शकरकंद, प्याज, गाजर और दाल मिलाएं ।
8 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
करी पाउडर, जीरा, नमक, काली मिर्च, अदरक डालेंजड़ और लहसुन; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं । शोरबा में हिलाओ।
धीमी कुकर में मिश्रण डालो; हलचल।
कवर; कम गर्मी सेटिंग 5 से 6 घंटे पर पकाना ।
गर्मी सेटिंग को उच्च तक बढ़ाएं। हरी बीन्स में हिलाओ। कवर; लगभग 15 मिनट तक या हरी बीन्स के कुरकुरे-कोमल होने तक पकाएं ।